Wir sehen die einzelnen Fertigkeiten als ein Mosaik von Basiselementen. Diese Basiselemente kann man Fertigkeitsunabhängig und vor allem Fertigkeitsübergreifend trainieren. Führt man diese Basiselemente methodisch durchdacht zusammen, dann ergibt sich die gewünschte Fertigkeit wie z.B. der Handstand, der Klimmzug oder der Muscle-up.

Damit jeder unsere Online-Trainingspläne durchführen kann, ohne lange in google nach den Übungsnamen suchen zu müssen, haben wir zu jeder Übung Video- und Bildmaterial erstellt.

Du bist dir unsicher, welcher Plan für dich passend ist? Fülle den Fragebogen aus und du erhälst den passenden Plan für dich.

Du kannst unsere Pläne auch kostenlos für 7 Tage testen.