Workshop

Muscleup an der Stange

Unsere Workshops sind in drei Level unterteilt. Die inhaltlichen Schwerpunkte variieren dabei.  Alle Level sind auch für Athleten geeignet, die schon einen Muscleup können. Getreu dem Motto "wer einen hohen Turm bauen möchte, muss lange am Fundament verweilen" können auch erfahrene Athleten in allen Leveln neue Übungen und Verbesserungen für Ihren Muscleup mitnehmen.  

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Inhalt

Der Musleup an der Stange kompletiert das Trio unsere Musclup Workshops. Voraussetzung ist auch hier das Beherrschen von Klimmzügen. Darauf aufbauend gehen wir die Dynamik des Körperschwerpunktes durch, um an der Stange vorbei zu kommen. Dann gehen wir auf den Übergang ein und zeigen Partnerübungen zum Erlernen des Muscleups an der Stange.

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