Schwingen an der Stange

Unsere Muscle-up Workshops sind in vier Workshops unterteilt. Ring-Muscle-up, Schwingen an den Ringen, Bar-Muscle-up und Schwingen an der Stange. Die inhaltlichen Schwerpunkte variieren dabei.  Alle Level sind auch für Athleten geeignet, die schon einen Muscle-Up können. Getreu dem Motto "wer einen hohen Turm bauen möchte, muss lange am Fundament verweilen" können auch erfahrene Athleten in allen Leveln neue Übungen und Verbesserungen für Ihren Muscle-Up mitnehmen.  

Wir bearbeiten in diesem Workshop alle Themen zum dynamischen Arbeiten an der Stange.

Neben Rythmisierung des Kipp, schauen wir uns Stemm- und Kippbewegungen für den Muscle-up an.

Darüber hinaus sind Themen wie Kipping-pullup oder Toes-to-Bar Themen in diesem Workshop.