Workshop

Handstand L3

Unsere Workshops sind in drei Level unterteilt. Die inhaltlichen Schwerpunkte variieren dabei.  Alle Level sind auch für Athleten geeignet, die schon einen Handstand können. Getreu dem Motto "wer einen hohen Turm bauen möchte, muss lange am Fundament verweilen" können auch erfahrene Athleten in allen Leveln neue Übungen und Verbesserungen für Ihren Handstand mitnehmen.  

Inhalt

Die Königsdisziplin im Handstand ist das kontrollierte und ruhige Stehen. Auch hier zeigen wir neben den methodischen Schritten weitere Kräftigungs- und Ansteuerungsübungen, welche deinen Handstand merklich verbessern werden und dir helfen deine Schwächen zu verbessern. Bevor man die Königsdisziplin des Handstandes meistern möchte, ist die Mittelkörperspannung und vor allem die Mittelkörperkontrolle ein wichtiger Bestandteil. Wir beschäftigen uns mit verschiedensten Übungen um die Ansteuerung und Kontrolle des Mittelkörpers in den verschiedensten Positionen zu festigen.

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