Handstand L1 "die Position"

Neben dem ersten Kontakt zum Handstand,  erleben und erfühlen wir die richtige Position für einen stabilen Handstand. Dabei achten wir auf die kleinen Details und einen logisch  methodischen Aufbau. Für den Handstand ist eine stabile und mobile  Schulter der wichtigste Punkt. Hier steckt bei den Athlethen das meiste Entwicklungspotential. Deshalb beschäftigen wir uns ausgiebig mit der  Schulter. Ein Mix aus Kräftigungs- und Beweglichkeitsübungen versetzen  euch nach dem Workshop in die Lage, selbständig an eurer  Schultermobilität und -Stabilität zu arbeiten.