Gymnastics Training (2)

Du warst auf einem Workshop bei uns und willst mit uns zusammen trainieren?

Du willst deine Body-Weight Fertigkeiten verbessern?

Du wolltest schon immer mal einen Handstand versuchen?

Ein Salto ist ein Kindheitstraum(a)?

Du suchst nach neuen Reizen für deinen Trainingsalltag?

Du möchtest intensiv mit Profis an deinen Skills arbeiten?

Du hast Bedarf an einer individuellen Betrachtung deiner Technik?

Eine Turnhalle mit Superweich-Matten, Profi-Trainer und eine coole Gruppe ist das was du suchst?

Wenn du eine Frage mit ja beantworten kannst, bist du im Gymnastics-Training von Felixeffects genau richtig.

Wir haben einen Rahmenplan für diesen Tag erstellt, auf welchen wir unseren Fokus legen. Dieser baut auf die vergangenen Trainingstag auf, es kann aber auch jeder einsteigen:

40min kennen lernen und gemeinsames aufwärmen

40min Fokusteil 1: Wir haben unseren Fokus auf dem Thema Handstand und geben individuelle Tips und Hilfen dazu.

40min Fokusteil 2: Der Fokus liegt auf dem Thema Salto vorwärts. Wir zeigen methodische Wege auf und verbessern die Technik im Salto oder bringen euch euren ersten Salto bei.

40min Fokusteil 3: Riesenfelge und Schwingen am Reck.

20min freies Training: Wir sind frei Verfügbar für alle Fragen die ihr so habt.

Niemand ist an das Programm gebunden. Man kann länger oder kürzer an den Fokusteilen partizipieren. Jeder kann auch für sich an einem optionalen Skill arbeiten. Wir unterstützen euch auch dabei. 

Optionale Skills könnten sein: Ring-Muscleup, Bar-Muscleup, Kipping, Pullup, Butterfly-Pullup, Riesenfelgen, Mutproben, Flick-Flack, Schrauben, Rad, Radwende, Rollen, uvm. 

Die Optionalen Skills begleiten wir nicht so intensiv, stehen aber mit Rat und Tat zur Seite. 

Was brauchst du?

1. Bock auf Training

2. Sportkleidung

3. Socken/Schläppchen oder die Bereitschaft, Barfuß zu trainieren.

4. Etwas zu trinken

5. Beachte die aktuell gültigen Bedingungen der Corona-Verordnung am Tag der Veranstaltung