Workshop
Handstand L1
Unsere Workshops sind in drei Level unterteilt. Die inhaltlichen Schwerpunkte variieren dabei. Alle Level sind auch für Athleten geeignet, die schon einen Handstand können. Getreu dem Motto "Wer einen hohen Turm bauen möchte, muss lange am Fundament verweilen" können auch erfahrene Athleten in allen Leveln neue Übungen und Verbesserungen für Ihren Handstand mitnehmen.
Inhalt
Neben dem ersten Kontakt zum Handstand, erleben und erfühlen wir die richtige Position für einen stabilen Handstand. Dabei achten wir auf die kleinen Details und einen logisch methodischen Aufbau. Für den Handstand ist eine stabile und mobile Schulter der wichtigste Punkt. Hier steckt bei den Athlethen das meiste Entwicklungspotential. Deshalb beschäftigen wir uns ausgiebig mit der Schulter. Ein Mix aus Kräftigungs- und Beweglichkeitsübungen versetzen euch nach dem Workshop in die Lage, selbständig an eurer Schultermobilität und -Stabilität zu arbeiten.
